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查看: 4057|回复: 11

[咨询] 健身房跑步能瘦吗？

楼主| 发表于 2023-7-10 10:18:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

健身房跑步能瘦吗？个个朋友都话可以，但总感觉我自己坚持唔到咁耐

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发表于 2023-7-10 12:05:42 | 显示全部楼层

只是想跑步没必要去健身房，另外减肥的话，饮食才是最重要的，先控制碳水吧

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发表于 2023-7-10 10:22:37 | 显示全部楼层

你可以先去试试

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古道西风556

发表于 2023-7-10 11:06:10 | 显示全部楼层

唔需要噶，打开美颜就可以了

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玛丽琳梦璐

发表于 2023-7-10 12:23:32 | 显示全部楼层

作为一个减肥成功者，要跑步加控制饮食瘦下来之后，力量训练也要做的

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发表于 2023-7-10 13:20:12 | 显示全部楼层

网上大把健身视频，一天练一下就是啦

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发表于 2023-7-10 13:44:50 | 显示全部楼层

健身房你想减下来，除非是用钱请私教

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发表于 2023-7-10 19:19:54 来自手机 | 显示全部楼层

会过度运动

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发表于 2023-7-10 23:37:06 来自手机 | 显示全部楼层

多余

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壹顆好白菜

发表于 2023-7-11 09:29:17 | 显示全部楼层

唔一定可以减到，但起码健康

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发表于 2023-7-11 16:35:02 来自手机 | 显示全部楼层

管住你的欲望，用健个毛身，还不一样瘦下来

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发表于 2023-7-12 09:28:23 | 显示全部楼层

运动唔一样要去健身房，同理想瘦都唔一定去健身房

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