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[咨询] 腰间盘突出，睇好多次都冇用，有什么办法缓解？

楼主| 发表于 2023-4-21 12:08:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

我妈之前跌倒，腰痛，医生话“腰间盘突出”，但无法根治，只能慢慢养，药有食，但效果唔大，想问下有什么缓解噶方法

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发表于 2023-4-23 09:47:23 | 显示全部楼层

护好条腰，偶尔做下护腰运动，慢慢调理

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我训一阵先

发表于 2023-4-21 13:41:47 | 显示全部楼层

端正坐姿试一下

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发表于 2023-4-21 12:14:59 | 显示全部楼层

买个护腰

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瑶瑶瑶瑶子吖

发表于 2023-4-21 12:51:06 | 显示全部楼层

游水好似可以

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拾伍号选手

发表于 2023-4-21 12:56:18 | 显示全部楼层

如果实在影响走路，就只能手术了

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发表于 2023-4-21 13:15:35 | 显示全部楼层

可以选择做一下理疗啊

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发表于 2023-4-21 14:12:00 | 显示全部楼层

吊单双杠，这个对肩周炎也好

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麦兜响当当

发表于 2023-4-21 14:38:43 | 显示全部楼层

或者瑜伽?

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康师傅大食桶

发表于 2023-4-21 15:08:34 | 显示全部楼层

我妈都系，只能够慢慢调理了

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发表于 2023-4-22 22:14:35 来自手机 | 显示全部楼层

物理治疗

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上岸规划师

发表于 2023-4-24 12:28:50 来自手机 | 显示全部楼层

找个好铁打

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楼主| 发表于 2023-4-24 14:56:31 | 显示全部楼层

上岸规划师发表于 2023-4-24 12:28
找个好铁打

稳过好多了，都冇么作用

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