减肥一日吃10个鸡蛋...

热心网友朱古力 · 发表于 2023-3-3 14:47:00

我同事最近在减肥，他跟我说自己晚上咩都唔吃，就吃10个鸡蛋，补充蛋白就得了，我觉得唔系太科学

我不是梁朝伟 · 发表于 2023-3-3 15:39:24

一天人体所需要的东西不只是蛋白质，所以这种方法是可以瘦，但代价是身体健康。还有都乜时代了，还有这种不要命的减肥方式，脑子有坑。

麻辣鸡翅 · 发表于 2023-3-3 15:30:03

减肥说白了不就系热量缺口吗，我就系靠运动打开热量缺口，然后稍微控制饮食，我感觉甘样健康点，而且还能吃到好吃的，减肥不就系为了吃好吃的吗，不然啥都不敢吃唔系太痛苦了

某知名熬夜冠军 · 发表于 2023-3-3 15:19:51

天天吃，唔可以啊

打锣打鼓 · 发表于 2023-3-3 15:01:07

坐月子时，好似一天不止吃10个鸡蛋。

、夺命电饭煲 · 发表于 2023-3-3 15:24:26

肯定唔得啊，蛋黄胆固醇高

咖辉 · 发表于 2023-3-3 15:42:29

低脂牛奶+鸡蛋白+水果

你条契弟 · 发表于 2023-3-3 15:51:38

吃蛋白没事连蛋黄一齐吃会胆固醇高了

靓爆镜 · 发表于 2023-3-3 15:58:20

唔系话一日唔可以吃超过两个鸡蛋吗？

潘仔 · 发表于 2023-3-4 02:40:06

靓爆镜发表于 2023-03-03 15:58
唔系话一日唔可以吃超过两个鸡蛋吗？

一个

热心网友朱古力 · 发表于 2023-3-4 09:11:45

、夺命电饭煲发表于 2023-3-3 15:24
肯定唔得啊，蛋黄胆固醇高

我都觉，但是他就是只吃鸡蛋，还是10个

记得吃饭 · 发表于 2023-3-4 10:08:05

10个鸡蛋？能减下来先奇

凉茶苦过苦瓜 · 发表于 2023-3-4 11:19:28

如果蛋黄也吃，小心胆固醇的问题

单眼皮 · 发表于 2023-3-4 14:26:21

，很好

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