甘样噶饮食习惯，一个月可以瘦几多？

小古力酱哥 · 发表于 2023-10-31 11:11:00

早上饮一支牛奶，中午正常食饭，晚饭睇情况食，并且唔运动噶情况下，一个月大概可以瘦几多？

大粒小丸子 · 发表于 2023-10-31 11:30:06

关键在晚上，不在早上。

無心插柳柳橙汁 · 发表于 2023-10-31 11:54:52

你可以选择不吃早餐

我训一阵先 · 发表于 2023-10-31 12:25:04

看个人代谢吧，晚饭可以吃点沙拉

烧鹅濑粉 · 发表于 2023-10-31 12:36:24

不运动是不会瘦的

Zhang文文 · 发表于 2023-10-31 13:06:53

一斤不瘦，反而会胖，相信我

就叫这个名字吧 · 发表于 2023-10-31 13:40:58

坚持一个月，差不多三四斤应该可以吧，就是容易得胃病

spider小猪 · 发表于 2023-10-31 13:58:11

我也尝试过，早上一瓶牛奶，中午正常吃，吃肉但是不吃猪肉，晚上看情况吃，有时候晚上吃的也多，不运动，差不多四个月瘦了十斤

小肥 · 发表于 2023-10-31 14:19:55

早餐都系要食噶

九姑娘 · 发表于 2023-10-31 14:46:14

不运动没关系，就是不要吃完了就躺着，很容易堆积脂肪

新酱 · 发表于 2023-11-1 01:28:43

瘦不了

静思过 · 发表于 2023-11-1 19:09:36

可能会瘦，但是这是在伤害你自己的身体，以后都会有“回报”的

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