小满养生宜“滋”，不妨喝“滋阴降火汤”！
<section data-role="outer" label="edit by 135editor"><section data-role="outer" label="edit by 135editor"><section data-role="outer" label="edit by 135editor"><section data-role="outer" label="edit by 135editor"><section data-role="outer" label="edit by 135editor"><section data-tools="135编辑器" data-id="87925" style="border-width: 0px;border-style: none;border-color: initial;" data-color="#fde2d8" data-custom="#fde2d8"><section style="margin: 5px auto;"><section style="margin-right: 1.2em;margin-left: 1.2em;"><section style="text-align: right;"><section style="overflow: hidden;width: 0.6em;height: 1.4em;display: inline-block;border-width: 2px;border-style: solid;border-color: rgb(254, 254, 254);color: rgb(204, 63, 10);background-color: rgb(253, 226, 216);"><br/></section><section style="overflow: hidden;width: 0.6em;height: 1.4em;display: inline-block;margin-left: 0.2em;border-width: 2px;border-style: solid;border-color: rgb(254, 254, 254);color: rgb(204, 63, 10);background-color: rgb(253, 226, 216);"><br/></section></section></section><section style="padding: 15px;margin-top: -0.9em;color: rgb(204, 63, 10);background-color: rgb(253, 226, 216);"><section style="border-width: 2px;border-style: solid;border-color: rgb(254, 254, 254);font-size: 16px;color: rgb(69, 1, 2);text-align: left;line-height: 2em;padding: 20px 15px;"><p style="vertical-align:inherit;"> “粤人无汤不上席，无汤不成宴”，无论春夏秋冬都离不开各种功效的汤水。养生在四时，中医认为“春养肝，祛湿除困；夏养心，清热消暑；秋养肺，滋阴润燥；冬补肾，固本培元”。</p><p style="vertical-align:inherit;"> 广东汤和广东文化一样，渗透着我们中医膳食的文化，在岭南文化里体现的更为全面，它在防病、治病、养生中起到了很大的作用。</p></section></section></section></section><section data-role="paragraph"><p><br/></p></section><section data-role="paragraph"><p style="vertical-align:inherit;"><br/></p></section><section data-tools="135编辑器" data-id="101703"><section style="margin: 10px auto;text-align: center;"><section style="display: inline-block;"><section style="display: flex;justify-content: center;align-items: flex-end;"><section style="border-width: 1px;border-style: solid;border-color: rgb(238, 232, 230);padding: 3px;"><section style="display: flex;justify-content: space-between;align-items: flex-end;"><section style="width: 10px;"><br/></section><section style="width: 10px;"><br/></section></section><section data-brushtype="text" style="letter-spacing: 1.5px;padding: 8px 2em;color: rgb(151, 72, 6);background: rgb(238, 232, 230);margin-top: -10px;"><strong>“时令靓汤”推荐</strong></section><section style="display: flex;justify-content: space-between;align-items: flex-start;margin-top: -10px;"><section style="width: 10px;"><br/></section></section></section><section style="width: 45px;margin-left: -30px;margin-bottom: 2px;"><br/><br/></section></section></section></section></section><section data-role="paragraph" draggable="true"><p style="vertical-align:inherit;"><br/></p></section><section data-tools="135编辑器" data-id="105450"><section style="text-align: left;margin: 10px auto;"><section style="padding: 10px;margin-top: -25px;"><section data-autoskip="1" style="font-size: 16px;color: rgb(51, 51, 51);line-height: 2em;text-align: justify;background-image: initial;background-position: initial;background-size: initial;background-repeat: initial;background-attachment: initial;background-origin: initial;background-clip: initial;"><p style="vertical-align: inherit;margin-bottom: 10px;"><span style="caret-color: red;"> 小满节气之名，在南方，小满是与气候降水有关，小满节气期间南方的暴雨开始增多，降水频繁；小满中的“满”，指雨水之盈。这季节，农作物需要充沛的水分滋养，人们也进入新陈代谢旺盛时期。小满养生关键宜滋，三要素开源、节流、导势，人体养生关键在滋，保持水分充足。以下推荐一款滋阴降火汤。</span><br/></p></section><section style="width: 100%;height: 2px;background-color: rgb(151, 72, 6);margin-top: 20px;overflow: hidden;" data-width="100%"><br/></section></section></section></section><section data-role="paragraph"><p style="vertical-align:inherit;"><br/></p></section><section data-id="2853" style="font-size: 16px;border-width: 0px;border-style: none;border-color: initial;text-align: center;font-family: 微软雅黑;" data-color="#ac1d10" data-custom="#ac1d10"><section style="border-width: initial;border-style: none;border-color: initial;margin-top: 0.8em;margin-bottom: 0.3em;display: inline-block;width: 100%;"><section style="line-height: 0;"><section data-tools="135编辑器" data-id="88322" style="border-width: 0px;border-style: none;border-color: initial;"><section data-tools="135编辑器" data-id="94059" data-color="#ac1d10" data-custom="#ac1d10"><section style="width: 100%;padding-bottom: 15px;" data-width="100%"><section style="width: 100%;display: flex;justify-content: center;align-items: flex-end;" data-width="100%"><section style="width: 100%;display: flex;justify-content: center;align-items: center;" data-width="100%"><section style="overflow: hidden;width: 10px;height: 7em;background: rgb(238, 232, 230);margin-top: 1em;color: rgb(255, 255, 255);"><br/></section><section style="width: 100%;" data-width="100%"><br/></section></section><section><section style="overflow: hidden;width: 10px;height: 8em;border-top: 1px solid rgb(238, 232, 230);border-right: 1px solid rgb(238, 232, 230);border-left: 0px solid rgb(238, 232, 230);border-bottom: none;"><br/></section></section></section><section style="overflow: hidden;width: 80%;height: 10px;border-right: 1px solid rgb(238, 232, 230);border-bottom: 1px solid rgb(238, 232, 230);border-left: 1px solid rgb(238, 232, 230);border-top: none;float: right;max-width: 80% !important;" data-width="80%"><br/></section></section></section></section></section><section style="width: 20%;display: inline-block;float: left;text-align: right;margin-top: 15px;max-width: 20% !important;"><section style="float: right;text-align: center;margin-top: -15px;"><section style="width: 1px;height: 1.2em;margin-left: 50%;background-color: rgb(238, 232, 230);"><br/></section><section style="width: 2em;height: 2em;border-width: 1px;border-style: solid;border-color: rgb(238, 232, 230);border-radius: 50%;line-height: 2em;font-size: 1em;color: rgb(151, 72, 6);font-weight: inherit;text-decoration: inherit;"><section>材</section></section><section style="width: 2em;height: 2em;border-width: 1px;border-style: solid;border-color: rgb(238, 232, 230);margin-top: 2px;border-radius: 50%;line-height: 2em;color: rgb(151, 72, 6);font-size: 1em;font-weight: inherit;text-decoration: inherit;"><section>料</section></section></section></section><section style="width: 65%;float: left;margin-top: 20px;margin-left: 5%;font-weight: inherit;text-decoration: inherit;max-width: 65% !important;"><section style="text-align: left;color: rgb(51, 51, 51);line-height: 2em;" align="left"><p style="vertical-align:inherit;">罗汉果1/4个</p><p style="vertical-align:inherit;">剑花100g</p><p style="vertical-align:inherit;">莲子60g</p><p style="vertical-align:inherit;">猪肉200g</p><p style="vertical-align:inherit;">生姜3片</p><p style="vertical-align:inherit;">（可供3至5人食用）</p></section></section></section></section><section data-tools="135编辑器" data-id="88612" data-color="rgb(238, 232, 230)" data-custom="rgb(238, 232, 230)" style="border-width: 0px;border-style: none;border-color: initial;font-family: 微软雅黑;"><section data-width="100%" style="padding: 10px;width: 100%;border-radius: 10px;border-width: 0px;border-style: none;border-color: rgb(62, 62, 62);background-color: rgb(238, 232, 230);"><section style="padding: 10px;font-size: 16px;color: rgb(151, 72, 6);line-height: 2em;"><p><strong><span style="caret-color: red;">功效：</span></strong></p><p> <span style="caret-color: red;">罗汉果，性凉味甘，具有清肺润肠、祛痰止咳的作用，主治：百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘等。剑花，性凉，具有清热、降火、润肺、缓解便秘的作用。莲子，性味：鲜者甘、涩、平，无毒；干者甘、温涩、无毒，具有清心醒脾，补脾止泻、养心安神、明目养神、健脾补胃、止泻固精、益肾涩精止带、滋补元气等功效。</span></p><p><br/></p><p><span style="caret-color: red;"><br/></span></p><p><br/></p><p><strong>适合人群：</strong></p><p> 这款滋阴降火汤，具有滋阴清热、清热降火的功效。特别适用熬夜族、考试族、加班族，熬夜、压力大、长时间工作导致阴虚内热、肺胃之火内郁的人们饮用。平时健康人饮用，也可以用来调治身体。</p><p><br/></p><p><strong>专家点评：</strong></p><p> “花”与“果”最佳搭配，剑花和罗汉果。剑花因其根系发达，攀爬能力强，霸气十足，故又称“霸王花”，具有止气痛、祛痰火功效。罗汉果被人们誉为神仙果，具有清热解毒、化痰止咳、养声润肺、祛除口臭、润肠通便之功效。两者搭配，鲜美清甜、滋阴润燥、清热降火。</p><p><br/></p><p><strong>小贴士： </strong></p><p> 罗汉果是罗汉果,无花果是无花果，罗汉果是有花的，无花果是无花的，罗汉果皮是黑的、硬的，而且是干果，一般中药店茶叶店可以买到，泡水喝可以润肺止咳。无花果有新鲜的和无花果干，还有做成话梅丝似的酸甜的。罗汉果的挑选：褐色，圆形个大，摇不响。</p></section></section></section><section data-role="paragraph"><p style="vertical-align:inherit;"><br/></p></section><section data-role="paragraph"><p style="vertical-align:inherit;"><br/></p></section><section data-tools="135编辑器" data-id="87704" style="border-width: 0px;border-style: none;border-color: initial;" data-color="rgb(238, 232, 230)" data-custom="rgb(238, 232, 230)"><section><section style="border-width: 1px;border-style: solid;border-color: rgb(238, 232, 230);padding: 1em;"><section style="font-size: 16px;display: inline-block;text-align: center;padding: 0.1em 0.1em 0em;color: rgb(127, 96, 86);background: rgb(238, 232, 230);transform: rotate(0deg);"><section style="width: 90%;height: 1px;border-top: 0.3em solid rgb(197, 176, 169);border-right-color: rgb(197, 176, 169);border-bottom-color: rgb(197, 176, 169);border-left-color: rgb(197, 176, 169);margin-top: -0.2em;margin-left: -1px;max-width: 90% !important;transform: rotate(-3deg) !important;" data-bcless="darken" data-bclessp="20%" data-width="90%"><br/></section><section style="color: rgb(255, 255, 255);padding: 0.5em 0.8em;"><p style="vertical-align: inherit;"><span style="color: #974806;">做法</span><span data-brushtype="text"></span></p></section></section><section style="width: auto;height: auto;margin-top: -1em;margin-right: auto;margin-left: auto;overflow: hidden;border-top: 0.1em dashed rgb(238, 232, 230);padding-top: 1em;padding-right: 0.5em;padding-left: 0.5em;font-size: 16px;line-height: 2em;"><section style="line-height: 2em;color: rgb(51, 51, 51);padding-top: 10px;padding-bottom: 10px;" data-role="list"><section data-role="list"><section data-role="list"><section data-role="list"><ol class=" list-paddingleft-2" style="padding-left: 30px;list-style-position: outside;"><li><p>剑花洗净、切段，猪肉洗净，焯水备用；</p></li><li><p>所有材料放入锅中，加水2000ml，大火煮沸后改小火煮1小时；</p></li><li><p>调入适量食盐食用。</p></li></ol></section></section></section></section></section></section></section></section><section data-role="paragraph"><p style="vertical-align:inherit;"><br/></p></section></section><section data-role="paragraph"><p><br/></p></section></section><section data-role="paragraph" style="font-size: 14px;color: rgb(136, 136, 136);line-height: 1.75em;text-align: left;border-width: 0px;border-style: none;border-color: initial;"><p>来源：江门市五邑中医院中医经典科</p><p><br/></p></section></section></section></section><p style="display: none;"><mp-style-type data-value="3"></mp-style-type></p><link rel="stylesheet" href="//www.singse.com/source/plugin/wcn_editor/public/wcn_editor_fit.css?v134_H9Z" id="wcn_editor_css"/> 喝靓汤 剑花汤可以wer 罗汉果煲汤好喝的吗？
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