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[咨询] 下半夜腰酸背痛是什么原因？

发表于 2024-1-20 08:05:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

这段时间每一次下半夜睡觉腰酸背痛的，翻来覆去的，然后睡得不好，上班的时候我跟同事说了下，他说跟我睡觉太早的原因有关系，他这个说法是挺有道理的，我每天9点前就睡了，然后一睡就睡很久，然后起来也很早

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发表于 2024-1-20 08:15:03 | 显示全部楼层

坐久了吧，缺乏锻炼

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发表于 2024-1-20 08:31:01 | 显示全部楼层

床垫太软，换硬板床

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发表于 2024-1-20 08:40:00 | 显示全部楼层

身体不适去看医生，这是身体的警告

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发表于 2024-1-20 08:56:21 | 显示全部楼层

晚上别太劳累.....你懂的

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我妈养我必有用

发表于 2024-1-20 09:08:18 | 显示全部楼层

换个床垫试试？

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发表于 2024-1-20 09:18:17 | 显示全部楼层

12点做几次助眠运动一觉大天亮

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发表于 2024-1-20 09:36:59 | 显示全部楼层

多运动

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发表于 2024-1-20 09:58:07 | 显示全部楼层

睡太久了，腰肌劳损，建议站着

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发表于 2024-1-20 18:49:02 来自手机 | 显示全部楼层

床垫应该好大问题

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发表于 2024-1-21 22:55:22 来自手机 | 显示全部楼层

床垫软，换吧

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