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[闲聊] 经常性失眠

楼主| 发表于 2023-3-14 10:02:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

最近好惊失眠，但系越担心失眠就越容易失眠，点算，好辛苦。

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发表于 2023-3-14 10:06:23 | 显示全部楼层

我都想知点解决，我都经常失眠

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我在吃芒果

发表于 2023-3-14 10:20:20 | 显示全部楼层

呢个唔系个好习惯，要养成规律作息

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发表于 2023-3-14 10:21:54 | 显示全部楼层

唔好担心咁多

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发表于 2023-3-14 10:32:10 | 显示全部楼层

唔系好习惯

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发表于 2023-3-14 10:46:12 | 显示全部楼层

听催眠音乐

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发表于 2023-3-14 10:56:09 | 显示全部楼层

饮翻杯，就会好训d了

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发表于 2023-3-14 11:08:16 | 显示全部楼层

吃安眠药调整一段时间会好转的

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发表于 2023-3-14 11:32:02 | 显示全部楼层

可以做下运动，夜晚吃完饭去跑下步，或者踩单车，会训的特别好。

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奶油奥利奥

发表于 2023-3-14 16:52:44 | 显示全部楼层

建议去医院睇下医生

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发表于 2023-3-14 17:31:50 来自手机 | 显示全部楼层

多点户外活动，放松身心！缓解精神压力！

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