Joann
发表于 2024-2-15 17:08:00
大家睡不着的时候怎么快速入睡
晚上失眠，翻来覆去睡不着，快要崩溃了！快来救救我
长乐知常乐
发表于 2024-2-15 17:13:25
都是秒睡
彬彬有礼
发表于 2024-2-15 17:24:58
睡不着就别睡，起来玩游戏
摸鱼阿八
发表于 2024-2-15 17:44:30
看书有助于睡眠
喂食猫
发表于 2024-2-15 17:57:13
连续失眠定就一晚？
我信你个鬼
发表于 2024-2-15 18:04:24
只能是平时少玩手机，多出去走走，多听听音乐
开心妹
发表于 2024-2-15 18:20:01
没有这种经历，基本上躺着10分钟左右就入睡了，除非第二天有什么事让我特别兴奋期待的，但也不至于会失眠
比卡比卡超13
发表于 2024-2-15 18:34:57
喝牛奶和放松。
你只要能撑着不睡，反而更容易想睡。
双水补鞋发
发表于 2024-2-15 18:36:40
直接起来玩手机
乱成一锅周
发表于 2024-2-15 18:51:47
听小说或者打开一个电台，听着就睡着了
しÎü
发表于 2024-2-15 23:28:10
看小说 刷视频
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