Seandaytime 发表于 2024-2-4 12:34:00

长时间不吃晚饭会变瘦吗，好难坚持

持续了半个月晚上不吃饭，就瘦了三四斤，间中有吃过晚饭，忍不住的时候....

蓝色星陈 发表于 2024-2-4 12:45:51

不吃或者少吃碳水食物运动一下瘦的快

番薯藤 发表于 2024-2-4 13:02:34

长期不吃晚饭对身体的影响，主要包括精神萎靡、消化不良、低血糖等，需要及时就医治疗。

嘉禾望岗. 发表于 2024-2-4 13:16:57

不吃，对身体不好

少吃可以有，适量的运动，更好

珍妮玛士多 发表于 2024-2-4 13:31:08

点解唔运动减肥？

史史不C 发表于 2024-2-4 13:39:20

不吃只会让你的身体以为你在饥荒年代，减少消耗，同时在下次能吃的时候疯狂吃，正确的做法还是要多运动

暖男宝宝 发表于 2024-2-4 14:17:43

别不吃，可以少吃点，不吃油腻高热量的东西

没有人 发表于 2024-2-4 14:32:57

会瘦一点，但是忍不住就容易反弹

红心Q女王 发表于 2024-2-4 14:43:50

晚上不要吃太晚，不要吃太多，正常吃，不要吃完就躺下

新酱 发表于 2024-2-5 05:49:04

不是不吃 是少吃

够钟饮烧酒 发表于 2024-2-5 08:20:18

长期唔食饭会变傻

乌恩温 发表于 2024-2-5 09:32:56

试试修贤的放纵减肥法，我天天三餐正常吃，瘦了20几斤，我的同事还说我，吃这么多还说减肥~呵呵呵~~没吃任何减肥产品，正常吃

食货 发表于 2024-2-8 21:21:33

你这跟本就就没瘦，你吃饱同没吃称重量都不一样的。所以瘦3到4斤没意义。证明这个方法不行。
不过我见过2个同事饮减肥奶昔之类的，除了听到噼里啪啦的早从拉到黑外确实瘦了，至于有冇副作用就唔知了，乜奶昔我也唔清楚，毕竟本人唔减肥https://app.singse.com/public/emotion/face_wulian.png，不过好像现在比较流行。
会城大润发附近有家叫果子营养管理的轻食店，具体没去过，好像也是从事减重类的店，可以去咨询一下。之前发传单时加过微信，看佢店发噶都系关于养生减重之类的。或者需要联系方式可私聊，自己添加咨询。
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